الثلاثاء، 8 يوليو 2014

فرصة للانطلاق والتغيير إلى الأبد في شهر رمضان


رمضان و التنمية البشرية ..
كيف نجعل من رمضان نقطة انطلاق للتغيير ؟



" شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَان" 
ميزات وصفات عديدة في شهر رمضان تؤهله لأن يكون شهر تغيير من أهمها:

البرمجة النفسية  
يرى علماء النفس المحدثون، أن أي تغيير يجب أن يكرر من 6 إلى 21 مرة،
يعني حتى تحدث تغييرا حقيقيًا في حياتك فلابد أن تكرر نجاحاته 6 إلى 21 مرة .شهر رمضان 29 إلى 30 يومًا، هذا يعني استمرار النجاح في هذه العبادة العظيمة 30 يومًا..30 مرة..
 تمسك من الصباح وإلى المغرب فلا تشرب ولا تأكل ولا تجامع ولا تسب هذه برمجة أكيدة،
ولهذا فإنك لا تجد مسلمًا صام رمضان وبعد شهر واحد فقط من حياته
إلا وقد تأثر في العبادة إلى الأبد.  فهذه صفة عظيمة في شهر رمضان،
 صيام شهر واحد بأكمله من رمضان أفضل نفسيًا وبرمجيًا من صيام متقطع غير مؤقت،
هذا لا يقلل من شأن الصيام المتقطع، فصيام أي يوم له فوائد كثيرة، لكن نحن نتحدث عن فضائله في البرمجة النفسية، الاستمرارية لها بالغ الأثر في البرمجة
ولهذا السبب تجد إن الإسلام نهى عن الإفطار طيلة أيام رمضان لمن ليس له عذر
وأن الشخص الذي أفطر لا يعوض ذلك اليوم ولو صام الدهر كله.

اتخاذ القرار
من ميزات هذا الشهر الفضيل تعليمه للمسلم اتخاذ القرار،
مشكلة المشكلات عند الناس عدم اتخاذ القرارات،
 الإنسان القوي إنسان صاحب قرار، الإنسان الضعيف متردد،
التردد يبدأ بسيطاً في اتخاذ قرارات صغيرة
ثم يكبر مع البرمجة والعادة وأغلب أمور حياتنا تعتمد على قرارات بسيطة وصغيرة،
 فكل ثانية تمر في حياتنا فيها مجموعة قرارات، حركات يدك ورجلك ودقات قلبك وهضم معدتك ودوران دورتك الدموية ودفاع خلاياك الجسمانية وغير ذلك،
كل ذلك قرارات يتخذها العقل بوعي أو بغير وعي في الدقيقة بل والثانية الواحدة
 بل وجزء من الثانية،
 لنتصور تردد في مثل هذه القرارات، إن ذلك يعني مشاكل كثيرة صحية ونفسية.فرمضان يعوّد الإنسان المحافظة على نيته في الصيام
وبذلك فهو يعوّده على اتخاذ القرار بسرعة وباستمرارية حتى يتبرمج على اتخاذ القرار.

الإنجاز :
هذا الشهر الكريم يعوّد الإنسان على الإنجاز.
التغيير يبدأ من الداخل ليس عند المعالج ولا عند الطبيب  ولا عند العطار ..
 التغيير أولاً وقبل كل شيء من عند الله والله وضعه في داخل الإنسان
 قال تعالى" إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِم "ْ.
الإنجاز تكون بدايته الصحيحة في النفس، رمضان يعلم الإنسان الإنجاز في فترة 30 يومًا مكثفة
تصوم نهارك وتقوم ليلك فتشعر في نهاية شهرك أنك حققت ربحًا كبيرًا وأنجزت عملاً عظيمًا
والناس طبيعتها تبدأ متحمسة فتخف الحماسة مع الأيام، أما رمضان فيعلم الإنسان كيف ينجز
إذ هي بداية قوية وبإرادة فتصبح أقوى بعد أيام،
فإذا طالت المدة تقوت أكثر فدخل في العشر الأواخر فزادت العبادات وأطال المسلم ليله في التعبد،
فإذا قربت النهاية زيد من عمله فدخل في الليالي الأكثر بركة، وهكذا يكون الإنجاز الصحيح،
ابدأ عملاً ثم كثّف أكثر ثم إذا قربت من الإنجاز فشد أكثر حتى تتم العمل كله بإتقان وتمام.
الخروج عن المألوف
الإنسان معتاد أن يقوم في وقت وينام في وقت ويذهب إلى العمل أو الدراسة ويعود ويأكل ويشرب
ويتسوق إلى غير ذلك من أمور الدنيا في وقت معين ومحدد، في الغالب، عندما يأتي عليه شهر رمضان المبارك تتغير عليه الأمور ويخرج عن المألوف والروتين المستمر وتتجدد عليه الحياة، ويكاد يجمع العارفون والباحثون في موضوع الإبداع على إن الإبداع خروج عن المألوف وما أحوج الإنسان في كل زمان وبالذات في هذا الزمان إلى الإبداع والتجديد، كما أن كسر الروتين والخروج عن المألوف أحد الأعمال الضرورية للتغلب على القلق وضغوط الحياة. التجديد والتغيير لابد أن يكون في جدولك اليومي والأسبوعي والشهري والسنويالتغيير والتجديد سمة من سمات هذا الشهر بل ومن سمات هذا الدين العظيم،
حتى لا تمل النفوس وحتى تتجدد فتنطلق من جديد.

 تنظيم الوقت
دقة -  التزام   -  تنظيم.
من ميزات هذا الشهر الفضيل تنظيمه للأوقات، في ساعة معينة ومحددة الإمساك
وفي ساعة معينة ومحددة الإفطار
  أغلب الناس لا يولي أهمية للوقت والتنظيم هو بالتالي لا يولي أهمية لحياته
لأن الوقت هو الحياة، فالحياة عبارة عن وقت يمضي فتمضي،
ففي شهر رمضان دقة والتزام وتنظيم للأوقات وترى الأمة بكاملها تجلس على مائدة الإفطار
تنتظر الإعلان بالفطور، والأمة بكاملها تمتنع عن الطعام والشراب والجماع ساعة الإمساك،
وترى الأمة صافّة في الصلاة والقيام والتراويح.

الأحد، 6 يوليو 2014

صلة الرحم

صلة الرحم

حث الإسلام الحنيف على صلة الرحم ودعا إليها ورغّب فيها وحذر من قطيعة الرحم. ولا شك أن صلة الأرحام في شهر رمضان تعتبر من الأشياء التي يتوجب على المسلمين القيام بها، وقد عدّ صلى الله عليه وسلم قطيعة الأرحام مانعاً من دخول الجنة مع أول الداخلين.
وعلى الرغم من وصية الله ورسوله بالأقارب وجعل الإسلام صلة الرحم من الحقوق العشرة التي أمر الله بها أن توصل في قوله تعالى: { وَاعْبُدُواْ اللّهَ وَلاَ تُشْرِكُواْ بِهِ شَيْئاً وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً وَبِذِي الْقُرْبَى} البقرة 36، إلا أن كثيراً من الناس أضاعوا هذا الحق مثل إضاعتهم لغيره من الحقوق أو أشد مما جعل الحقد والبغضاء والشحناء تحل محل الألفة والمحبة والرحمة بين أقرب الأقربين وبين الأخوة في الدين على حد سواء.
والصلة هي الوصل وهو ضد القطع.

والرحم: هي كل من تربطك به صلة نسب من جهة الأم أو الأب، ويدخل في ذلك من تربطك به صلة سببية من النكاح أيضا وهم الأصهار.

فضل صلة الرحم:
1.    صلة الرحم من الإيمان بالله واليوم الآخر
فعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليصل رحمه” رواه البخاري.
2.    صلة الرحم زيادة في الرزق والعمر
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:” من سره أن يُبسط له في رزقه وأن يُنسأ له في أثره فليصل رحمه” رواه البخاري ومسلم.
3.    صلة الرحم سبب في عون الله وتأييده
جاء رجل الى النبي صلى الله عليه وسلم فقال :” إن لي قرابة أصلهم و يقطعوني وأُحسن اليهم ويسيئون إليّ وأحلم عنهم ويجهلون عليّ، فقال: لئن كنت كما قلت فكأنما تُسِفُهم الملّ ـ أي تطعمهم الرماد الحارـ ولا يزال معك من الله ظهير عليهم، ما دمت على ذلك” رواه مسلم
4.    من وصل رحمه وصله الله
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:” الرحم معلقة بالعرش تقول: من وصلني وصله الله ومن قطعني قطعه الله” رواه البخارى ومسلم
5.    صلة الرحم تجلب صلة الله للواصل
فعن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « إن الله خلق الخلق حتى إذا فرغ من خلقه قالت الرحم هذا مقام العائذ بك من القطيعة قال نعم أما ترضين أن أصل من وصلك واقطع من قطعك قالت بلى يا رب قال فهو لك» رواه البخاري ومسلم.
6.    صلة الرحم سبب في مضاعفة الثواب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :”الصدقة على المسكين صدقة، وهى على ذى الرحم ثنتان، صدقة وصلة” رواه النسائى والترمذى وابن ماجة
7.    صلة الرحم طاعة لله عز وجل
     فهي وصل لما أمر الله به أن يوصل، قال تعالى مثنياً على الواصلين { وَالَّذِينَ يَصِلُونَ مَا أَمَرَ اللّهُ بِهِ أَن يُوصَلَ وَيَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ وَيَخَافُونَ سُوءَ الحِسَابِ } سورة الرعد21 .

التسامح



يعتبر التسامح أحد المبادئ الإنسانية وما نعنيه هنا هو مبدأ التسامح الإنساني كما أن التسامح في دين الإسلام يعني نسيان الماضي المؤلم بكامل ارادتنا, وهو أيضاً التخلي عن رغبتنا في إيذاء الآخرين   لأي سبب قد حدث في الماضي وهو رغبة قوية في أن نفتح أعيننا لرؤية مزايا الناس بدلا من أن نحكم عليهم ونحاكمهم أو ندين أحد منهم.
والتسامح أيضاً أن تفتح قلبك، وأن لا يكون هناك شعور بالغضب ولا لوجود المشاعر السلبية لأي شخص أمامك.
وبالتسامح فإنك تستطيع أن تعلم بأن جميع البشر يخطؤون ولا بأس بأن يخطئ الإنسان.
كما أن التسامح ليس بالأمر السهل إلا لمن يصل إليه فيسعد.
فبالتسامح تكون لك نصف السعادة. وبالتسامح تطلب من الخالق أن يسامحك ويغفر لك.
وبالتسامح تسامح أقرب الناس إليك والديك وأبناءك وكل من أخطأ بحقك.
ونعني بالتسامح أيضا أن تطلب السماح من نفسك أولاً ومن الآخرين. 
التسامح يعني العفو عند المقدرة وعدم رد الاساءة بالإساءة والترفع عن الصغائر والسمو بالنفس البشرية الى مرتبة اخلاقية عالية. والتسامح يعني احترام ثقافة وعقيدة وقيم الاخرين وهو ركيزة اساسية لحقوق الانسان والديمقراطية والعدل والحريات الانسانية العامة.

وليس التسامح فقط من أجل الآخرين ولكن من أجل أنفسنا وللتخلص من الأخطاء التي قمنا بها والإحساس بالخزي والذنب الذي لازلنا نحتفظ به داخلنا .. التسامح هو معناه العميق هو أن نسامح أنفسنا.
فمن هذه الناحية نرى كم هي عظيمة تلك النفوس المتسامحة التي تنسى إساءة من حولها،
وتظل تبتلع حماقاتهم، وأخطائهم، لا لشيء سوى أنها تحبهم حبا صادقا يجعلها تعطف على حماقاتهم تلك، وتضع في اعتبارها أنه لا يوجد إنسان معدوم الخير، ولكن يحتاج إلى مخلص يبحث عن ذلك الخير، فهي تعذرهم، لأنها تضع في اعتبارها أن من يسيء لغيره قد يعيش ظروفا صعبة أدت به أن يسيء لمن حوله، لكنه لا يجد من يعذره ويتسامح عن زلته..
فالتسامح قد يقلل كثيرا من المشاكل التي تحدث بين الأقران والأحبة لسوء الظن وعدم التماس الأعذار. فقد يكون صديقك وأخ لك ولكن لتصرف صدر منه خطأ قامت الدنيا ولم تقعد، وبدأ الشيطان يوسوس لا بد أنه فعل كذا لأنه يريد كذا، أو قال كذا يقصد كذا، وهو قد يكون ما قال تلك الكلمة لشيء ولا لسبب، إنما خرجت منه دون قصد، لذلك نقول أنه علينا أن نزن كلماتنا قبل أن تخرج لأن الكلمة رصاصة إذا خرجت فلا تعود.
وحتى تكون نفوسنا عظيمة كتلك النفوس، صافية شفافة لا تعرف الأحقاد، كالزجاجة تشف عما بداخلها، لأنها لا تحوي سوى الحب والإخلاص، تلك النفوس حقا هي التي تستحق أن تقدر وتحترم، فهي تأسر القلوب بسرعة ولأول وهلة، لأنها صدقت مع الله ثم مع نفسها فصدقت بالتالي مع خلقه...

الخميس، 15 مايو 2014

كلمات ...................ولكن




الخميس، 26 ديسمبر 2013

برمجة طفلك بأفلام الكرتون


برمجة طفلك بأفلام الكرتون






هل تخيلتِ يوماً أن أفلام الكارتون التي تستغلها معظم الأمهات لإبقاء أطفالهن مشغولين أو هادئين حتى لا يعطلونهن عن اﻷعمال المنزلية من الممكن أن تدفعهم للعنف مستقبلا؟! وإيذاء أنفسهم و المحيطين بهم.
أتذكر أن إحدي هذه البرامج على احدى القنوات كانت تحرض اﻷطفال بشكل مباشر على عصيان اﻷمهات و كيفية التحايل عليهن لتنفيذ رغباتهم! بل و في حلقة أخري كان اﻷطفال يتعلمون كيفية السرقة من السوبرماركت و إلهاء اﻷم عن ملاحظتهم.. هل تخيلتِ معي اﻵن حجم الخطر الذي يهدد أطفالك بمشاهدة هذه القنوات وغيرها دون رقابة؟!

 قد يضر الطفل نفسه؟

  • الطفل في هذا العمر الصغير يكون في مرحلة البرمجة العقلية، أي ما زال يجمع معلوماته عن العالم الخارجي. فما بالك إذا كان يجمعها من افلام كارتون يسقط فيها بطل الكارتون من الشباك ويظل في مطاردة وضرب طول الحلقة ولا يصيبه أي أذي في النهاية. أو من بطل أخر كل أحلامه الشهرة و النفوذ حتي إن وصل لهما بالكذب و النصب و السرقة!
  • بالطبع سيحاول الطفل أن يجرب ذلك وهو واثق أنه لن يصيبه ضرر، فكثيرا ما فكرت في طفولتي أن أرتب لإخوتي مقلب مثل توم وجيري وأنا واثقة أنهم لن يصيبهم ضرر. وتذكر الدراسات العديد من الحوادث التي أُصيب أو توفي فيها أطفال قفزوا من الشباك ظنا منهم أنهم يستطيعون الطيران مثل سوبر مان.

    نصائح لتحمي أطفالك من تأثير مشاهد الكارتون العنيفة للحفاظ على سلامتهم ولكي لا يزيد لديهم الرغبة في التصرف بعنف مع إخوته وأصدقائه.

    1- لا تعرّضي أطفالك لمشاهدة أفلام الكارتون بشكل يومي ولفترات كبيرة حتي لا تصبح روتيناً يومياً يأخذ مكان كبير في تفكيره وتصرفاته، الأمر مثل اﻹدمان بالضبط.
    2- إذا كان يحب برنامج معين وسيشاهده بأي حال فحاولي أن تشاهديه معه، لتصححي معلوماته وأخبريه أن شخصيات الكارتون شخصيات خيالية غير البشر.
    3- حاولي شغله في نشاط مختلف و ممتع يشغل به وقته وعقله مثل الرسم أو نشاط رياضي أو اقتني له حيوان أليف.
    4- اصرفي انتباهه إلى مشاهدة برامج الكارتون التي تعلمه عن الأرقام والكلمات والأخلاق الجيدة وغيرها من البرامج التي تدمج الفائدة مع التسلية و تقدم له مثل أعلى بشخصية كارتونية لطيفة.
    5- لا تستهيني أبداً بأي نشاط يقوم به طفلك في سنواته الأولى فهو سريع التصديق والتعلم ولذلك قد تكون مهمتك صعبة في السيطرة على كل ما حوله. واستخدمي الكارتون بطريقة إيجابية لتعليمه.

السبت، 21 ديسمبر 2013

من روائع الدكتور ابراهيم الفقي

من روائع الدكتور ابراهيم الفقي



    1.    عش حياتك بــثلاث أشياء: (الطاقة + التفاؤل + العاطفة)
2.    خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي، ... وأنت مبتسم.
3.    خصص وقتًا للغذاء الروحي: (صـــلاة، تسبيــح، تلاوة، ...)
4.    خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
5.    اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
6.    اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7.    العب ألعاب مسلية يوميًا
8.    احلم أكثر خــلال يقظتك
9.    اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام،
   وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
10.    كل إفطارك كــالـملـك .. وغداءك كـالأميـــــر .. وعشـــاءك كـالفقيــــــر ..
11.    اشرب كميات كبيرة من الماء
12.    أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية، واقتصد من الأغذية المعلبة
13.    حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
14.    لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
15.    انس المواضيع، ولا تذكر شريك(ة) حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
16.    انس الماضي بسلبياته، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
17.    لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك... ووفر طاقتك للأمور الإيجابية
18.    سامح الجميع بدون استثناء
19.    الحســد هو مضيعة للوقت (أنت تملك جميــــع احتياجاتك)
20.    اعلم بأن الحياة مدرسـة .. وأنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
21.    ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
22.    الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
23.    لا تأخذ "جـمـيـع" الأمور بجــديــة ..  كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا
24.    ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
25.    لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
26.    ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27.    مهما كانت الأحوال .. (جيــدة أو سـيـئـة) ثق بأنها ستتغـــــير
28.    عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم
29.    تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
30.    الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو "أنــــــت "!!
31.    مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
32.    حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
33.    اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
34.    أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
35.    احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
36.    عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
37.    كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
38.    أحــســن الــظــن بالله.
39.    الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله

 د / إبراهيم الفقى رحمه الله

الخميس، 12 ديسمبر 2013

إدارة الوقت

إدارة الوقت

يقضي الناجحون وقتهم في تأدية الأعمــــــــال التي لا يرغب الخائبون في عملها .


يقول بن القيم : السنة شجرة والشهور فروعها والأيام أغصانها والساعات أوراقها والأنفاس ثمرها
فمن كانت أنفاسه في طاعة فثمره شجرة طيبة .
قال الإمام الحسن البصري رحمه الله : أدركت أقواماً كان أحدهم أشح على عمره منه على درهمه . 
قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه : إني لأكره أن أرى أحدكم سبهللا ( فارغاً ) لا في عمل دنيا ولا في عمل آخرة .


ماذا نعني بإدارة الوقت
n       هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والأهداف .
n       والاستفادة من الوقت هي الفارق بين الناجحين والفاشلين .


ماهي فوائد تنظيم الوقت ؟

n       الشعور بالتحسن بشكل عام في حياتك .
n       قضاء أكبر وقت في التطوير الذاتي .
n       إنجاز الأهداف والطموحات الشخصية .
n       تحسين الإنتاج . 
n       التخفيف من الضغوط في العمل والحياة الشخصية .
n       قضاء أكبر وقت مع العائلة والاسترخاء والراحة


أنا مشغول ولا يوجد لدي وقت للتنظيم !!!

n       عبارة كثيراً ما نسمعها وهي تشبه حكاية الحطاب الذي يمتلك فأساً متثلمة وكان يجتهد في تقطيع الأشجار ولكن فأسه لم يكن حاداً فمر به أحد الأشخاص فقال له : لماذا لا تشحذ فأسك ؟ فقال له الحطاب وهو منهمك في عمله : ألا ترى أني مشغول في عملي .
n       إن شحذ الفأس للحطاب يساعده على إنجاز عمله بأسرع وقت وأقل جهد وسيتيح له الانتقال من شجرة لأخرى .
كذلك تنظيم الوقت يساعدك على إتمام عملك بشكل أسرع وعمل مرتب وجهد أقل.

أمور تساعدك في تنظيم وقتك

n       وجود خطة مع وضوح الأهداف .
n       المرونة في تنفيذ خطتك .
n       دون أفكارك وخططك وأهدافك .
n       لا تيأس ... لا تيأس ... فاليأس أقرب طريق للفشل ؟ ... وقد قيل : أتعلم        من أخطائي أكثر مما أتعلمه من نجاحي .
n       قارن بين الأولويات أي : اختر ما تراه مفيداً لك في مستقبلك غير ضار          لغيرك .
n       إقرأ خطتك وأهدافك كل يوم .
n       استخدم التقنيات الحديثة لتنظيم وقتك .
n       ركز ولا تشتت ذهنك .
n       نظم مكتبك وغرفتك وسيارتك .
وأخيراً ... إعلم  ان النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها ، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك .


معوقات تنظيم الوقت

n       عدم وجود هدف أو خطة
n       التكاسل والتأجيل والتسويف
n       النسيان
n       مقاطعات الآخرين وأشغالهم
n       عدم إكمال الأعمال والتقصيرفيها
n       سوء الفهم للغير

 خطوات تنظيم الوقت

n       فكر في أهدافك
n       أنظر إلى دورك
n       حدد أهدافاً لكل دور
n       نفذ مع الالتزام بأهدافك
n       نظم وقتك
n       قيم نفسك نهاية الاسبوع

كيف تستغل وقتك بفاعلية ؟

n       حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به .
n       تفائل وكن إيجابياً .
n       لا تضيع وقتك ندماً على فشلك .
n       حاول ايجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم
n       ضع مفكرة صغيرة وقلم في جيبك دائماً .
n       خطط ليومك من الليلة التي تسبقه .
n       ركز على عملك حتى تنتهي منه .
n       توقف عن أي نشاط غير منتج .
n       انصت جيداً لكل نقاش .
n       رتب نفسك وكل شيء حولك .
n       قلل من مقاطعاتك للآخرين لك عند أدائك عملك .
n       تعامل مع الورق بحزم فلا تجعله يتراكم في مكتبك و منزلك .
n       لاتقلق إن لم تستطع تنفيذ خطتك بشكل تام
n       لا تجعل الجداول قيداً يقيدك

أخيراً ... ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً ... مثل :

أنت
العائلة
العمل
   قراءة الكتب والمجلات المفيدة
   الاستماع للأشرطة المفيدة
   الجلوس مع النفس ومراجعة ما تم فعله
   ممارسة الرياضة المعتدلة
   أخذ قسط من الراحة
   الجلوس مع العائلة في جلسة عائلية .
   الذهاب لرحلة مع توزيع المسؤوليات على أفراد العائلة .
التخطيط للمستقبل دائماً
التخلص من كل عمل غير مفيد
محاولة استشراف الفرص واستغلالها بعناية
•التحاور مع الموظفين والمسؤولين والزملاء .


المراجع ... وللاستزادة في الموضوع

n       د. إبراهيم الفقي ... إدارة الوقت .
n       د. عبداللطيف الخياط ... ترتيب الأولويات طريق النجاح
n       يوجين جريسمان ... فن إدارة الوقت .
n       جيفري ماير ... النجاح رحلة .
n       روي اليكساندر ... أساسيات إدارة الوقت .
n       ستيفن كوفي ... الأولويات الأولى .
n       جيفري ماير ...إدارة الوقت للمبتدئين .
n       د. لاري بيكر ... فن إدارة الوقت .

n       مارشال كوك ... إدارة الوقت .