‏إظهار الرسائل ذات التسميات مهارات تنمية الذات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مهارات تنمية الذات. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 6 يوليو 2014

التسامح



يعتبر التسامح أحد المبادئ الإنسانية وما نعنيه هنا هو مبدأ التسامح الإنساني كما أن التسامح في دين الإسلام يعني نسيان الماضي المؤلم بكامل ارادتنا, وهو أيضاً التخلي عن رغبتنا في إيذاء الآخرين   لأي سبب قد حدث في الماضي وهو رغبة قوية في أن نفتح أعيننا لرؤية مزايا الناس بدلا من أن نحكم عليهم ونحاكمهم أو ندين أحد منهم.
والتسامح أيضاً أن تفتح قلبك، وأن لا يكون هناك شعور بالغضب ولا لوجود المشاعر السلبية لأي شخص أمامك.
وبالتسامح فإنك تستطيع أن تعلم بأن جميع البشر يخطؤون ولا بأس بأن يخطئ الإنسان.
كما أن التسامح ليس بالأمر السهل إلا لمن يصل إليه فيسعد.
فبالتسامح تكون لك نصف السعادة. وبالتسامح تطلب من الخالق أن يسامحك ويغفر لك.
وبالتسامح تسامح أقرب الناس إليك والديك وأبناءك وكل من أخطأ بحقك.
ونعني بالتسامح أيضا أن تطلب السماح من نفسك أولاً ومن الآخرين. 
التسامح يعني العفو عند المقدرة وعدم رد الاساءة بالإساءة والترفع عن الصغائر والسمو بالنفس البشرية الى مرتبة اخلاقية عالية. والتسامح يعني احترام ثقافة وعقيدة وقيم الاخرين وهو ركيزة اساسية لحقوق الانسان والديمقراطية والعدل والحريات الانسانية العامة.

وليس التسامح فقط من أجل الآخرين ولكن من أجل أنفسنا وللتخلص من الأخطاء التي قمنا بها والإحساس بالخزي والذنب الذي لازلنا نحتفظ به داخلنا .. التسامح هو معناه العميق هو أن نسامح أنفسنا.
فمن هذه الناحية نرى كم هي عظيمة تلك النفوس المتسامحة التي تنسى إساءة من حولها،
وتظل تبتلع حماقاتهم، وأخطائهم، لا لشيء سوى أنها تحبهم حبا صادقا يجعلها تعطف على حماقاتهم تلك، وتضع في اعتبارها أنه لا يوجد إنسان معدوم الخير، ولكن يحتاج إلى مخلص يبحث عن ذلك الخير، فهي تعذرهم، لأنها تضع في اعتبارها أن من يسيء لغيره قد يعيش ظروفا صعبة أدت به أن يسيء لمن حوله، لكنه لا يجد من يعذره ويتسامح عن زلته..
فالتسامح قد يقلل كثيرا من المشاكل التي تحدث بين الأقران والأحبة لسوء الظن وعدم التماس الأعذار. فقد يكون صديقك وأخ لك ولكن لتصرف صدر منه خطأ قامت الدنيا ولم تقعد، وبدأ الشيطان يوسوس لا بد أنه فعل كذا لأنه يريد كذا، أو قال كذا يقصد كذا، وهو قد يكون ما قال تلك الكلمة لشيء ولا لسبب، إنما خرجت منه دون قصد، لذلك نقول أنه علينا أن نزن كلماتنا قبل أن تخرج لأن الكلمة رصاصة إذا خرجت فلا تعود.
وحتى تكون نفوسنا عظيمة كتلك النفوس، صافية شفافة لا تعرف الأحقاد، كالزجاجة تشف عما بداخلها، لأنها لا تحوي سوى الحب والإخلاص، تلك النفوس حقا هي التي تستحق أن تقدر وتحترم، فهي تأسر القلوب بسرعة ولأول وهلة، لأنها صدقت مع الله ثم مع نفسها فصدقت بالتالي مع خلقه...

الجمعة، 23 أغسطس 2013

كي يحقق الإنسان أهدافه عليه




كي يحقق الإنسان أهدافه عليه 


1- التوكل على الله .
2-أن يحذر من تعويد النفس على القيام بأعمال لاهدف لها 

فالنفس كالطفل إذا تعوّدت على شيء لزمته 
3-أن يراعي الإمكانيات المتاحة والمتوقعة ،ثم يحدد أهدافه على مقدارها ،فلا تكون خياليّة بينما الإمكانيات متواضعة .
4-أن يكون الهدف الذي يسعى إليه مناسباً للزمن الذي قدّره لإنجازه.
5-أن يكون الهدف الذي يسعى الى تحقيقه مشروعاً ،فالأهداف الممكنة كثيرة ولا تضيق الحياة إلا للعاجزين ،كالذي يريد النجاح بالجّد والاجتهاد والاعتماد على الذات بعد التوكّل على الله ودعائه ،والآخر الذي يريد النجاح بالغش والاحتيال .
6-أن يكون الهدف واضحاً محدداً لاغموض فيه ولا لبس ،ومن وضوح الهدف أن يكون إيجابياً لاسلبياً ،وعلى صاحب الهدف أن يتخيل أكبر قدر ممكن من تفاصيله كأنه منجز متحقق بين يدي صاحبه .
7-بعد انجاز الخطة وتوفير الاحتياطات وتحديد الزمن ،يبدأ التنفيذ من أجل الوصول الى الهدف ،وتحديد جهة التنفيذ والإشراف 
8-يجب ان يكون الهدف الذي يسعى الى تحقيقه هدفاً محتاجاً اليه وأولى من غيره بالعمل .
9-اذا حدد الانسان الهدف العام وتوافرت فيه المواصفات والشروط المتقدمة فالواجب على الانسان ان يجزئ هذا الهدف الى اهداف جزئية مرحلية صغيرة كلما تحقق منها هدف اقترب اكثر نحو استكمال الهدف العام .
10-ان يضع خطة عملية تساعد على الوصول الى الهدف فالهدف مهما كان عظيماً وممكناً ومشروعاً ما لم تبين سبل الوصول اليه يبقى افكاراً وآمالاً فقط .
11-من عوامل النجاح في تحقيق الاهداف ان يكتم امرها وامر السعي والعمل لتحقيقها عن الذي لا حاجة الى عمله بها « الاستعانة على قضاء الحوائج بالكتمان .


وبعد 

فلنكن على يقين ان هذه الحياة لا قيمة لها من غير اهداف سامية وغايات عظيمة 

فلنبدأ منذ اليوم بوضع اهدافنا والتخطيط لتحقيقها 

والسعي بجد من اجل الوصول اليها 

وبذلك نعطي هذه الحياة 

قيمتها الحقيقية

الاثنين، 19 أغسطس 2013

خطوات نحو تطوير الذات وبناء الثقة بالنفس



خطوات نحو تطوير الذات وبناء الثقة بالنفس


تمر على الانسان لحظات ساعات يحس فيها بأنه تائه حيران طفشان تعبان
زهقان من الحياة ومن نفسه ومن جميع الناس بل من كل شىء فاشل محبط تائه لحظات ضياع وزعزعة الثقة بالنفس اوانعدامها لحظات اوقات يتمنى فيها لو لم يولد لو ان الارض تنشق من تحته فتبتلعه لحظات يتمنى لو لم يأتى الى هذا الكون

فى يوم ما ربما انتباك انت او من تعرف هذا الشعور المحبط المخزي

 والذى يؤدى بنا فى نهاية المطاف الى حافة الهاوية (اكتئاب – قلق – هم - حزن – حالة من البكاء والهستيريا ) ومن ثم المرض او الانتحار – الموت
فالندم والشعور بكآبة ومرارة الحياة كل هذا نتيجة لعدة اسباب لاحصر لها
فمثلا اخطاء الماضى والخوف من القادم (مايخبئه المستقبل) والذى يجعل
العديد من الناس يلجأون الى بعض المولين والمدعين بتفسير الغيب والابراج مترصدين بذلك ضعاف النفوس والفضولين لمعرفة الغيب على رغم قوله تعالى
(ولو كنت اعلم الغيب لاستكثرت من الخير وما مسنى السوء) 
عموما نعود الى مقالنا من خلال اركان التسويق
التى شرحت في كتاب (حرب التسويق )
سنقوم بتفسير العوامل التى ادت بك الى تلك الحالات وهدم ذاتك وثقتك بنفسك 

 طرق العلاج وتعزيز الثقة بالنفس 


1 - (فحص الحالة المرضية فقدان الثقة بكل شىء او بعضه)

ترى ماذا يكون مصيرك انت كانسان حينما تتعرض لفقدان الثقة بالنفس والفشل
كيف تواجه الحياة؟
 أتهرب الى عالم المجهول ويأخذك نفق الظلمات الى ارض الضباب فلا ترى شيئا
 غير الضباب (ارض التعاطى والادمان والمسكرات والانحراف ارض تحطيم الذات
 لا لشىء سوى لفقدان ثقتك فى ذاتك - نفسك)
أتقف على حافة الهاوية وتلقى بنفسك بين عقدة الحبل فتسقط ارضا مختنقا منتحرا وتنهي كآبة الحياة التى تراها امامك او تشعر بها على رغم ان ليس هناك
سرور دائم او حزن دائم .
وعلى رغم ذلك اجدك تهرب من اول عامل احباط او فشل تهرب بعيدا
وتظن بأن ذلك الهروب سيجدي نفعا
لاترحل بعيدا
 تعال معى نقف ونحلل لماذا يهرب الانسان من مواجهة شبح السقوط والفشل
وفقدان الثقة وكيف تواجه شيطان الطفش سواء كنت فقيرا او غنيا فكلنا نشعر بذلك احيانا "سنجد ان اول شبح يقف امامك لتحطيم حياتك وحياة غيرك ويؤدى بك الى زعزعة الثقة بنفسك واصابتك بكافة حالات الكائبة والقلق هو شبح الخوف السلبى .

2 - تم التشخيص ( الاصابة بداء الخوف السلبى) :
انواع شبح الخوف السلبى لهدم الذات او الثقة بالنفس :
1 – الخوف من فقدان الوظيفة او مصدر الرزق فبالتالى البطالة.
الخوف من الفقر ( فقدان ثروة – تحويشة العمر ) وهو الاخطر والاقوى رعبا.
3 – الخوف من المرض .
4 – الخوف من الشيخوخة.
5 – الخوف من عدم الانجاب وامتلاك ذرية .
6 – الخوف من عدم النجاح فى المشروع او غيره والفشل اى الخوف من الفشل .
7 – الخوف من الاخرين لاسباب عديدة .
8 – الخوف من الموت .
9 – الخوف من الانتقادات.
10 – الخوف من فقدان عزيز – حبيب – صديق – زوج – زوجة – اب – ام ....الخ)
ويتسائل البعض ترى هل هناك مارد خوف ايجابى نعم هناك مارد الخوف الايجابى والذى يساعد على بناء الثقة بالنفس وتطوير الذات وهو مارد واحد يتحكم ويواجه كافة اشباح الخوف السلبية بل هو المارد الذى يجعل عوامل الخوف السلبية ايجابية ويبنى ثقة الانسان وذاته ترى ماهي هذه الخطوة (المارد) لبناء الثقة والذات.

اركان التسويق 

اركان التسويق الاستراتيجية والاهداف لمواجهة اشباح الخوف وبناء الثقة .

1 – خطوة الايمان كيمياء العقل والذات والنفس البشرية : فعندما يمتزج الايمان
 مع الافكار (المعتقدات) فالعقل الداخلى يصدر تعليمات الى الروح النفس البشرية لتقبل ذلك المزيج وماينتج عنه. ويندرج تحت هذه الخطوة العديد من المؤثرات والمعتقدات والافكار بحياة الانسان فالايمان بمعنى الخوف من الله وهذا الخوف هو العامل الايجابى الوحيد من انواع الخوف – الايمان بالمعتقد الذى تعتنقه كيف نرى تلك الانجازات من بعض معاقى الغرب والشرق انه الايمان " الايمان بالقضية التى تحارب وتكافح وتصارع من اجلها الايمان بما تعتقد به الايمان
 بأن لحن الحياة لن يعزف على وتيرة واحدة
ولاتنسى لنجاح خطوة الايمان ان تمزجها برحيق الصلاة الطيبة (ارحنا بها يابلال) وليس ارحنا منها يابلال كذلك يفعل صاحب كل معتقد يؤمن فيصلى صلاته
 وهو مؤمن بها .( وازدادوا ايمانا) (ولاتخشوهم واخشونى..الخ).

2 – خطوة تصحيح الافكار والمعتقدات الخاطئة (كيفما نفكر نكون) :
استخدم عقلك الباطنى وغذيه بالاتجاه الفكرى الصحيح من خلال خطوة الايمان والصلاة فكر تفكير ايجابى صحيح عند مواجهة احد انواع اشباح الخوف
وعندما تعجز عن مواجهة اشباح الخوف السلبى اسحقهم بخطوة سلاح الايمان واطحنهم بالصلاة واليقين والايمان والاعتقاد بالافكار الصحيحة
وبأن غدا ستكون الحياة افضل ولاتنسى كيفما نفكر نكون
ان فقدت وظيفة فسوف اجد افضل منها ان انقطع رزقى فأن الله هو الرزاق
صحح افكارك من خلال استخدام عقلك الباطنى وتثبيت الفكر الصحيح به
فمثلا لو قمت كل يوم فى الصباح الباكر- وبعد ان تؤدى صلاة الفجر-
 بتغذية العقل الباطنى بايات الرزق او ايات الرجاء ...الخ
فستجد ان العقل الباطنى سيستجيب بشكل مباشر لتلك الايات
ويؤمن بها ايمانا ويعمل عليها دون ان تشعر وهذا مايطلق عليه الاعتقادات
 والافكار والاقتراحات التى يتم تغذية العقل بها بشكل يومى وبصفة متكررة
فكلما فكرت بأنك فاشل اذا انت فاشل واذا قلت انا كاذب وظللت تكذب وتكذب
فتصبح كاذبا وتقبل كل ماهو كاذب واذا قلت غيرها من المعتقدات السابقة
وظللت ترددها فيوما ما سوف تتقبلها فكل مرادف سلبى قابله بايجابى ولسوف تنجح " فاذا عملت على ان تنجح ولكن فكرت على انك لن تنجح فلن تنجح.
وتذكر ما تفكرفيه حيكون
 ( اذا فكرت بانك خاسر او لن تستطيع الحصول على ماتريد فلك ذلك والعكس صحيح (الحياة معركة لهذا لاتذهب دوما الى مواجهة الصعاب مرة واحدة
وتذكر دوما أن الذى يفكر فى النصر هو من ينتصر)
تعلم قوة التفكير الصحيح (ادعونى استجب لكم).

3 – خطوة ابتعد عن كل ماهو سلبى : كل ما يجعلك تشعر بالاحباط والكابة
وهذا لايعنى الهروب بل المقصد ان تبتعد عن الرفاق ذوى المعتقدات والافكار السلبية وبأن الحياة مملة ابتعد لفترة عن المكان الذى يضايقك
(قل ياعبادى الذين اسرفوا على انفسهم لاتقطنوا من رحمة الله ...الخ)

4 – خطوة طور نفسك (ذاتك) : لاتقف على وتيرة واحدة طور من مهاراتك العملية العلمية قم ببناء جسمك (الرياضة) قم بالادخار البسيط للمال واستثمر فى نفسك
من خلال تطويرها وتسليحها يقول الامام على رضى الله عنه
 (العلم يحرس صاحبه والمال يحرسه صاحبه)
 (انما يخشى الله من عباده العلماء)

5 – خطوة تعلم فن قانون الحياة : قانون الحياة ظاهرة يصعب على الكثيرين تفسيرها حتى الان وعلى رغم ذلك نجدها تتمثل فى التالى الايمان بالقضاء والقدر –
لاشر يدوم ولاحال يبقى وقانون الحياة هى سنن الله التى شرعها فى هذا الكون
قال تعالى (ان الانسان خلق هلوعا اذا مسه الشر جزوعا واذا مسه الخير منوعا ) انظر الى الحلول
(إلا المصلين الذين هم على صلاتهم ...الخ والذين فى امولهم حق معلوم ...الخ)
 (وكل شيئا خلقناه بقدر )
 (ولاتقتلوا اولادكم خشية املاق...الخ)
 (وتلك الايام نداولها بين الناس)
 (والذين اذا اصابتهم مصيبة قالوا ان لله ...الخ )
( والذين قيل لهم ان الناس قد جمعوا لكم ...الخ )
 (واعلم ان الامة لو اجتمعت على ان ينفعوك بشى مانفعوك بشى إلأ ....الخ)
 فسبحانه يبدل الله من حال الى حال
 فتعلم ذلك وتمعن فى التفكير به عند الازمات وكن واثقا منه.

6 – خطوة تغذية العقل : العقل حيث يكمن السر الخفى فالعقل والروح توامان
يجب تغذيتهما بشكل صحيح حيث يعتبر العقل فى نظرى بمثابة القائد للروح
فلو تم تغذيته وصقله بكل ماهو صحيح فإنه سيتم السيطرة على زمام النفس البشرية والتحكم فى الذات اما اذا مرض هذا العقل بالفكر الشاذ والخروج عن نطاقه وحدوده ضلت النفس وهلكت فغذى عقلك بكل ماهو صحيح قصص العباقرة – العظماء – الناجحين – وتعلم من قصص وعوامل فشل الاخرين وعوامل فشلك
غذى عقلك بالمعرفة واصقله بالخبرة والتجارب
 (افلا يعقلون) (افلا يتدبرون) (افلا يفكرون)
(ان فى خلق السموات والارض واختلاف الليل والنهار لايات لاولى الالباب)

7 – خطوة تقييم النفس (الذات) : (وماابرأ نفسى إن النفس لامارة بالسوء )
(ورحم الله امراءا عرف قدر نفسه)
وذلك من خلال اعادة دراسة نواحى الفكر التسويقى للنفس البشريه
مثل استخدام عنصر ترويج الافكار الايجابية لنفسك
وذلك من خلال معرفة عوامل الضعف والقوة لديك ومحاولة تنمية عوامل القوة
وصقل عوامل الضعف وتحويلها الى نقاط ايجابية
 (اعرف ذاتك وقدراتها تعرف من تكون).

8 – خطوة تدرب على التخيل والتأمل الصحيح : يقال ان الانسان باستطاعته تحقيق مايتخيله شريطة ان يتوافق مع قوانين الطبيعة تخيل انك وصلت الى اهدافك
انك قمت بحل جميع مشاكلك فكر وتخيل حلول مبتكرة لما تطلبه
تجنب التخيلات والامال المزعجة قدر المستطاع ولكن احذر من احلام اليقظة
 (ويتفكرون فى خلق السموات والارض ربنا ماخلقت هذا باطلا ...الخ).

9 – خطوة تنمية المشاعر والعواطف الايجابية : لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الذات نمى المشاعر والعواطف الايجابية التى لديك وهى خمسة مشاعر

1 – مشاعر الاحساس بالرغبة المتوهجة نحو تحقيق الهدف
2 – المشاعر والاحاسيس المتوهجة نحو الايمان بتحقيق الهدف
3 – المشاعر والاحاسيس المتوهجة نحو الحب (حب تحقيق الذات
 حب الذات الايجابى بكل مافيك حب العمل حب الحبيب حب الانجاز حب الابداع ...الخ
4 – المشاعر والاحاسيس المتوهجة نحو الاخرين (الزواج – الخطوبة – الاسرة )
5– المشاعر والاحاسيس المتوهجة بالامل والتسامح مع الذات مع الاخرين مع الحياة.
وابتعد عن المشاعر والاحاسيس الهدامة او السلبية وهى خمسة . 
1 – مشاعر واحاسيس شبح الخوف السلبى
2 – مشاعر واحاسيس الانانية والحقد والحسد
3 – مشاعر واحاسيس الاذى 
4 – مشاعر واحاسيس الانتقام 
5 – مشاعر واحاسيس الغضب

10 – خطوة تعال نصلى باقتناع راسخ : تعلم الصلاة من خلال الروح لا الجسد
كل معتقد له صلاته ويؤمن بالصلاة ولكن مايلاحظ على بعض من يصلى
بأنه اما يصلى نتيجة عامل الوراثة للصلاة من المعتقد دون تمتع الروح بها
واقتناع العقل واما نتيجة الازمة التى يواجهها والصعاب اى بعد ان تظهر المشاكل وهذا امر جميل ولكن مايحدث هو ان المصلى بهذه الطريقة والكيفية يكون فى دواخله خوف وشك ربما مما هو يصلى من اجله وربما اقتناع فى بعض الحالات
بأن الصلاة لن تحل ماهو عليه من مشاكل وخاصة عندما تتاخر الاستجابة
هنا يقطع الانسان الامل ويفقد الثقة ولكن تخيل بان تصلى وانت مقتنع تماما
بأن الصلاة ستساعدك على تحقيق المراد وان طال الوقت ان الصلاة ستمنحك الروح وتريح نفسك من اليأس وعوامل الاحباط الصلاة سوف تجدد دمائك
 الصلاة سوف تعزز ثقتك بنفسك وتجعل منك انسان اخر
شريطة ان تكون الصلاة بدوافع اليقين والاقتناع
 لا بدوافع الوراثة والعادات والتقاليد كما يفعل البعض.

لاتنسى بأن تردد العبارات التالية

( كيفما نفكر نكون )

(ارحنا بها يابلال)

 (اذا عملت على ان تنجح ولكن فكرت على انك لن تنجح فلن تنجح )

( اذا فكرت بانك خاسر او لن تستطيع الحصول على ماتريد فلك ذلك والعكس صحيح) 

(الحياة معركة لهذا لاتذهب دوما الى مواجهة الصعاب مرة واحدة
 وتذكر دوما أن الذى يفكر فى النصر هو من ينتصر )

( تعلم قوة التفكير الصحيح )

 ( واعلم بأن حافز النجاح والتفوق والثقة بالنفس
 يأتى فى الدرجة الاولى من داخل نفسك انت فثق بنفسك وتعلم قدراتها)

 (اعرف ذاتك وقدراتها تعرف من تكون) 

(تعلم كيفية تسويق الفكر الصحيح لذاتك).













السبت، 17 أغسطس 2013

القائد الفعال



سمات القائد الفعال

  1- التخطيط. ان القائد يمضي 80% من وقته في التخطيط 20% في التنفيذ.
  2- التنظيم. القائد يعمل في محيط منظم منضبط, وهو يمتاز بالتنظيم من جميع نواحيه.
  3- اتخاذ القرار. القائد يصنع الحدث لاينتظر ما يحدث.
  4- الذكاء الاجتماعيماهر في تواصله مع الاخر,يعرف كيف يوصل رسالته للاخر,
      كما انه مستمع جيد, ومحاور رائع
  5- التفويض. يعرف كيف يفوض.
  6- يمتلك رؤية ثاقبة. يرى مالا يراه الاخرين.يتقبل النقد الموجه الى خيالاته
  7- التحفيز. قادر على بث روح الحماسة والتحفيز في نفوس اتباعه
  8- الثقافة. غزير المعرفة, على درجة عالية من العلم.
  9- الثقة. لايوجد قائد مزعزع الثقة
 10- الالتزام بالخطط. شديد الالتزام بالخطط التي يضعها.
 11- الالتزام الخلق. تعد هذه الصفة اهم واقوى خصائص القائد الناجح
 12- الذكاء العقلي. لايشترط ان يكون القائد عبقريا لكنه يجب ان يتمتع
       بذكاء فوق المتوسط
 
كتاب "سحر القيادة" لـ إبراهيم الفقى

لو عجبك كلام استاذنا د/ ابراهيم الفقى رجمه الله
 علم اولادك ازاى يكونوا قادة

الأحد، 4 أغسطس 2013

مفتاح الثقة بالنفس



المصالحة والمصارحة مع الذات مفتاح الثقة بالنفس


الثقة بالنفس هى أساس النجاح فى الحياة بصفة عامة، ولكن الكثير منا يفتقر إلى ثقته بنفسه الأمر الذى يدفعه دائما نحو الفشل سواء فى الحياة العلمية أو العملية، ويوضح مجدى ناصر، خبير الاستشارات التربوية والأسرية، أن غرز الثقة بالنفس يبدأ منذ الطفولة، حيث يربى الآباء أبناءهم على ذلك، ولكن هذا الشعور مثله مثل باقى المهارات الإنسانية الأخرى تحتاج إلى تطوير وتدريب لنصل إلى أعلى درجات الثقة بالنفس، ولكى تستطيع أن تعزز ثقتك بنفسك ولتعلم كيف تستغلها جيدا، هناك بعض القواعد التى يجب إتباعها وأهمها:
- حب الإنسان لذاته وتقديره لها، والمصالحة الدائمة، والاتساق مع الذات، وعدم التعامل بأكثر من وجه مع الآخرين، هى أهم مفتاح لتعزيز الثقة بالنفس.

- إن الاقتناع التام بأن الإنسان لن يستطيع أن ينال رضى كل الناس عنه مهما حاول الوصول إلى أعلى درجات الكمال فى كل شىء، لذلك يجب أن نكون على يقين وثقة فى كل أفعالنا.
- يجب دائماً أن يشعر الإنسان بمدى أهميته، ويدرك أن له دوراً محورياً داخل أسرته الصغيرة وفى عمله وداخل المجتمع، والابتعاد عن التقليل من الذات ورؤية الشخص لنفسه دائما لا قيمة له.

- يجب أن يحرص الإنسان على التعامل بشكل طبيعى مع الجميع دون التحفز الزائد عن اللزوم وبعيداً عن التهرب من مواجهة المشاكل.

- إن كلا منا بداخله طاقة جبارة تستطيع أن تقوده إلى النجاح فى كل شىء، ولكن علينا أن نبذل مجهوداً فى البحث عن هذه الطاقة واكتشافها عن طريق تحفيز الذات بشكل دائم، من خلال ثقة الفرد الدائمة بأنه قادر على تجاوز الأزمات وإنجاز المهام.

- يجب أن يستبدل الإنسان العبارات الانهزامية مثل الفشل والغباء والتوبيخ الدائم للذات من قاموسه بالعبارات التشجيعية مثل النجاح والفخر بالذات التى تزيد من صلابة الشخصية، وتدفع الإنسان إلى النجاح والتقدم.

- يجب أن ندرك أن الأصدقاء الناجحين لهم دور بارز فى تعزيز الثقة بالنفس والعكس، فربما يكون الأصدقاء هم سبب نزع الثقة من داخل الفرد من خلال تشككه الدائم فى ذاته، والتقليل دائما من كل أفعاله، لذلك يجب أن يحرص الإنسان دائما على اختيار أصدقائه بدقة، ويبتعد عن أصحاب الروح الانهزامية؛ لأن الفشل ينتشر مثل المرض المعدى.

منقول


السبت، 3 أغسطس 2013

مهارة إدارة الوقت


مهارة إدارة الوقت




إن الوقت هو عمر الإنسان وحياته كلها.
العمر محدد ولا يمكن زيادته بحال من الأحوال ”مورد شديد الندرة“ .
مورد غير قابل للتخزين ” اللحظة التي لا استغلها تفني“ .
مورد غير قابل للبدل أو التعويض .
يحاسب عليه المرء مرتان ” عمره ثم شبابه“ .
حقائق عن الوقت

(نتائج بحث موسع تم في الولايات المتحدة الأمريكية) 

20% فقط من وقت أي موظف تستغل في أعمال مهمة مرتبطة مباشرة بمهام الوظيفة وأهداف المؤسسة.
يقضي الموظف في المتوسط ساعتان في القراءة.
يقضي الموظف في المتوسط 40 دقيقة للوصول من و إلى مكان العمل.
يقضي الموظف في المتوسط 45 دقيقة في البحث عن أوراق أو متعلقات خاصة بالعمل.
يقضي الموظف الذي يعمل في مكتب يتسم بالفوضى 90 دقيقة في البحث عن أغراض مفقودة.
يتعرض الموظف العادي كل 10 دقائق لمقاطعة (محادثة عادية أو تليفونية...).
يقضي الموظف العادي 40 دقيقة في تحديد بأي المهام يبدأ.
يقضي الشخص العادي في المتوسط 28 ساعة أسبوعيا أمام التليفزيون.
الوصول المتأخر لمكان العمل 15 دقيقة يؤدي إلى ارتباك اليوم وضياع مالا يقل عن 90 دقيقة (أخري).
ويمكن إضافة هذه المعلومات لتساعدنا في فهم عملية إدارة الوقت
ساعة واحدة من التخطيط توفر 10 ساعات من التنفيذ.
الشخص المتوتر يحتاج ضعف الوقت لإنجاز نفس المهمة التي يقوم بها الشخص العادي.
اكتساب عادة جديدة يستغرق في المتوسط 15 يوما من المواظبة.
أي مشروع يميل إلى استغراق الوقت المخصص له، فإذا خصصنا لمجموعة من الأفراد ساعتين لإنجاز مهمة معينة، وخصصنا لمجموعة أخري من الأفراد 4 ساعات لإنجاز نفس المهمة، نجد أن كلا المجموعتان تنتهي في حدود الوقت المحدد لها.
إدارة الوقت لا تعني أداء الأعمال بشكل أكثر سرعة، بقدر ما تعني أداء الأعمال الصحيحة التي تخدم أهدافنا وبشكل فعال.
فوائد الإدارة الجيدة للوقت
إنجاز أهدافك وأحلامك الشخصية.
التخفيف من الضغوط سواء في العمل و ضغوط الحياة .
تحسين نوعية العمل.
تحسين نوعية الحياة غير العملية.
قضاء وقت أكبر مع العائلة أو في الترفيه والراحة.
قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي.
تحقيق نتائج أفضل في العمل.
زيادة سرعة إنجاز العمل.
تقليل عدد الأخطاء الممكن ارتكابها.
تعزيز الراحة في العمل.
تحسين إنتاجيتك بشكل عام.
زيادة الدخل.
لماذا يضيع الناس أوقاتهم؟
لا يدركون أهمية الوقت .
ليس لهم أهداف أو خطط واضحة .
يستمتعون بالعمل تحت ضغط .
سلوكيات ومعتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت .
عدم المعرفة بأدوات و أساليب تنظيم الوقت .
سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت
1- لا يوجد لدي وقت للتنظيم
يحكى أن حطاباً كان يجتهد في قطع شجرة في الغابة ولكن فأسه لم يكن حاداً إذ أنه لم يشحذه من قبل، مر عليه شخص ما فرآه على تلك الحالة، وقال له: لماذا لا تشحذ فأسك؟ قال الحطاب وهو منهمك في عمله: ألا ترى أنني مشغول في عملي؟!
من يقول بأنه مشغول ولا وقت لديه لتنظيم وقته فهذا شأنه كشأن الحطاب في القصة! إن شحذ الفأس سيساعده على قطع الشجرة بسرعة وسيساعده أيضاً على بذل مجهود أقل في قطع الشجرة وكذلك سيتيح له الانتقال لشجرة أخرى، وكذلك تنظيم الوقت، يساعدك على إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل وسيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك لأنك مشغول بعملك.
وهذه معادلة بسيطة، إننا علينا أن نجهز الأرض قبل زراعتها، ونجهز أدواتنا قبل الشروع في عمل ما وكذلك الوقت، علينا أن نخطط لكيفية قضائه في ساعات اليوم.
2- المشاريع الكبيرة فقط تحتاج للتنظيم
في إحصائيات كثيرة نجد أن أمور صغيرة تهدر الساعات سنوية، فلو قلنا مثلاً أنك تقضي 10 دقائق في طريقك من البيت وإلى العمل وكذلك من العمل إلى البيت، أي أنك تقضي 20 دقيقة يومياً تتنقل بين البيت ومقر العمل، ولنفرض أن عدد أيام العمل في الأسبوع 5 أيام أسبوعياً.
(الوقت المهدر) 5 أيام × 20 دقيقة = 100 دقيقة أسبوعياً / 100 دقيقة أسبوعياً × 53 أسبوعاً = 5300 دقيقة = 88 ساعة تقريباً.
لو قمت باستغلال هذه العشر دقائق يومياً في شيء مفيد لاستفدت من 88 ساعة تظن أنت أنها وقت ضائع أو مهدر، كيف تستغل هذه الدقائق العشر؟ بإمكانك الاستماع لأشرطة تعليمية، أو حتى تنظم وقتك ذهنياً حسب أولوياتك المخطط لها من قبل، أو تجعل هذا الوقت مورداً للأفكار الإبداعية المتجددة .
3- الآخرين لا يسمحون لي بتنظيم الوقت
من السهل إلقاء اللائمة على الآخرين أو على الظروف، لكنك المسؤول الوحيد عن وقتك، أنت الذي تسمح للآخرين بأن يجعلوك أداة لإنهاء أعمالهم.
أعتذر للآخرين بلباقة وحزم، وابدأ في تنظيم وقتك حسب أولوياتك وستجد النتيجة الباهرة.
وإن لم تخطط لنفسك وترسم الأهداف لنفسك وتنظم وقتك فسيفعل الآخرون لك هذا من أجل إنهاء أعمالهم بك!! أي تصبح أداة بأيديهم.
4- كتابة الأهداف والتخطيط مضيعة للوقت
افرض أنك ذاهب لرحلة ما تستغرق أياماً، ماذا ستفعل؟ الشيء الطبيعي أن تخطط لرحلتك وتجهز أدواتك وملابسك وربما بعض الكتب وأدوات الترفيه قبل موعد الرحلة بوقت كافي، والحياة رحلة لكنها رحلة طويلة تحتاج منا إلى تخطيط وإعداد مستمرين لمواجهة العقبات وتحقيق الإنجازات.
ولتعلم أن كل ساعة تقضيها في التخطيط توفر عليك ما بين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ، فما رأيك؟ تصور أنك تخطط كل يوم لمدة ساعة والتوفير المحصل من هذه الساعة يساوي ساعتين، أي أنك تحل على 730 ساعة تستطيع استغلالها في أمور أخرى كالترفيه أو الاهتمام بالعائلة أو التطوير الذاتي.
5- لا أحتاج لكتابة أهدافي أو التخطيط على الورق، فأنا أعرف ماذا علي أن أعمل.

لا توجد ذاكرة كاملة أبداً وبهذه القناعة ستنسى بكل تأكيد بعض التفاصيل الضرورية والأعمال المهمة والمواعيد كذلك، عليك أن تدون أفكارك وأهدافك وتنظم وقتك على الورق أو على حاسب المهم أن تكتب، وبهذا ستكسب عدة أمور: 

أولاً: لن يكون هناك عذر اسمه نسيت! لا مجال للنسيان إذا كان كل شيء مدون إلا إذا نسيت المفكرة نفسها أو الحاسب!!
ثانياً: ستسهل على نفسك أداء المهمات وبتركيز أكبر لأن عقلك ترك جميع ما عليه أن يتذكره في ورقة أو في الحاسب والآن هو على استعداد لأني يركز على أداء مهمة واحدة وبكل فعالية.
6- حياتي سلسلة من الأزمات المتتالية، كيف أنظم وقتي؟!

تنظيم الوقت يساعدك على التخفيف من هذه الأزمات وفوق ذلك يساعدك على الاستعداد لها وتوقعها فتخف بذلك الأزمات وتنحصر في زاوية ضيقة، نحن لا نقول بأن تنظيم الوقت سينهي جميع الأزمات، بل سيساعد على تقليصها بشكل كبير. 

سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي توفير الوقت
تحديد الهدف .
التخطيط.
احتفظ دائما بقائمة المهام To-do List .
التحضير للغد .
استخدام أدوات تنظيم الوقت .
انشر ثقافة إدارة الوقت .
عدم الاحتفاظ بمهام معقدة ( تقسيم المهام إلي مهام فرعية) .
لا تحتفظ بالمهام الثقيلة علي نفسك (انته منها فورا).
لا تكن مثاليا .
رتب أغراضك .
الاتصال الفعال ( التأكد من وصول الرسالة كما تعنيها).
لا تتأخر في الوصول لمكان العمل .
التحضير للمهام المتكررة Check List .
تجميع المهام المتشابهة .
ارتدِ ساعة (راقب الوقت في أي مهمة تقوم بها).
تأريخ المهام (حدد لنفسك تاريخا أو زمنا للانتهاء من أي مهمة) .
المساومة في تحديد المواعيد .
لا تحتفظ بمهام ناقصة ( انته من كل مهمة بدأتها) .
لا تهمل كلمة ” شكرا“ .
لا تقدم خدمات لا تجيدها .
تعلم القراءة السريعة .
استغلال وقت السيارة – الانتقال - السفر .
لا تحتفظ بمقاعد مريحة في مكتبك .
علق لافتة مشغول إنهاء المهام المحتاجة للتركيز .
استخدم التليفون بفاعلية .
تنمية مهارات التفويض .
اعرف نفسك ودورات أدائك اليومي ذهنيا و بدنيا .

الخميس، 1 أغسطس 2013

قوانين التذكر الطبيعية


 
 
قوانين التذكر الطبيعية




الانطباع... والتكرار.... وترابط الأفكار

 
الانطباع:
 
إن أول قانون للذاكرة هو الانطباع: احصل على انطباع عميق وسريع وراسخ عن الشيء الذي ترغب في تذكره ومن أجل القيام بذلك، يجب أن تركز تفكيرك. لقد أذهلت ذاكرة ثيودور روزفلت كل واحد قابله. هذه الميزة غير العادية سببها أن انطباع الأشياء لم يكن مكتبوبا على الماء بل محفورا على الفولاذ. فقد درب نفسه، من خلال المثابرة والتمرين، على أن يركز تفكيره حتى في أصعب الحالات. 

كتب هنري وارد بيتشر: " ان ساعة من التفكير المكثف تفيد أكثر من عدة سنوات حالمة". 

وقال إيوجيني غرايس أحد رجال الأعمال البارزين ) " إن كان هناك شيئا أكثر أهمية مما تعلمته ومارسته كل يوم ضمن أية ظروف، فهو التركيز على العمل الذي أقوم به)". هذا هو أحد أسرار القوة، وخاصة قوة الذاكرة. 

هل تعلم لماذا كان لنكولن يقرأ بصوت مرتفع؟ 

كان لنكولن يقرأ بصوت مرتفع دائما ما يرغب في تذكره، وكان يقول: "عندما أقرأ بصوت مرتفع، فإن حاستين تلتقطان الفكرة: أولا، أرى ما أقرأ، وثانيا أسمعه، لذلك يمكنني أن أتذكر ما أقرأه بشكل أفضل ". 
كانت ذاكرته قوية جدا وبشكل غير عادي، وهو يقول: " إن ذهني كقطعة من الفولاذ - من الصعب أن تحفر أي شيء عليها، لكن من المستحيل، بعد أن تحفر شيئا، أن تمحوه ".إن مناشدة حاستين هي الطريقة التي استخدمها في الحفر إمض وافعل 
مثله... 
لكن قبل أي شيء، شاهده فإننا نميل الى الشاهدة وتلتصق بأذهاننا الانطباعات العينية، وغالبا ما نستطيع أن نتذكر وجه الرجل مع أننا لا نستطيع أن نتذكر إسمه. فالأعصاب التي تؤدي من العين الى الدماغ هي أضخم بخمسة وعشرين ضعفا من تلك التي تؤدي من الأذن الى الدماغ. ولدي الصينين حكمة تقول: " ضعفا واحدا من الرؤية يوازي ألف ضعف من السمع ".

يقول مارك توين خطرت لي فكرة الصور! فتلاشت مشكلاتي مع النسيان ففي خلال دقيقتين، رسمت ستة صور بقلمي، جسدت الجمل الرئيسية تماما، ثم ألقيت بالصور حالما رسمتها، لأنني تأكدت أن باستطاعتي إغلاق عيني ومشاهدتها في أي وقت. حصل ذلك منذ ربع قرن تقريبا، وتلاشت المحاضرة في ذهني منذ أكثر من عشرين سنة، لكن باستطاعتي أن أكتبها ثانية من خلال الصور - لأنها هي التي بقيت عالقة في الذهن". 

التكرار

إن جامعة الأزهر في القاهرة هي واحدة من أضخم الجامعات في العالم. إنها مؤسسة اسلامية، يزيد عدد طلابها عن العشرين ألفا، يتطلب امتحان الدخول من الطالب أن يرتل القرآن غيبا. 

فكيف يستطيع هؤلاء الطلاب العرب أن يؤدوا هذه الواجبات الصعبة؟ بواسطة التكرار طبعا، أي بواسطة قانون التذكر الطبيعي الثاني. 
التكرار الأعمى ليس كافيا. بل انه التكرار الذكي، أي التكرار بواسطة جهد ذهني نبذله - هو ما يفيدنا. 

حقيقة علمية: التكرار المنفصل يوفر ضعف الوقت من التكرار المركز المتصل.
ويمكن تعليلها بعاملين اثنين:

أولا، خلال فترة الفراغ بين تكرار المادة، ينشغل العقل الباطن بتوثيق ترابط الأفكار، ومثلما يذكر البروفسور جايمس: " نحن نتعلم السباحة خلال الشتاء، والتزلج خلال الصيف ".

ثانيا، إن الذهن باستخدام فترات الفراغ، لا يشعر بالارهاق الناتج عن التطبيق المتتابع، فالسير ريتشارد بورتون، مترجم " ألف ليلة وليلة " الى الإنكليزية،كان يتكلم 27 لغة، ومع ذلك، اعترف أنه لم يدرس أي من هذه اللغات أكثر من خمسة عشر دقيقة في الجلسة الواحدة، " لئلا يفقد الذهن نشاطه ". 
نتيجة: لا تقوم بالتحضير للخطاب قبل إلقائه بليلة واحدة لأن الذاكرة ستقوم بسبب الضرورة، بالعمل ضمن نصف مقدرتها الممكنة. 

هنا اكتشاف مساعد جدا عن الطريقة التي بها ننسى. فقد أظهرت التجارب النفسية مرارا أن المادة الجديدة التي يجب أن نتعلمها، ننساها خلال الساعات الثماني الأولى أكثر مما ننساها خلال الثلاثين يوما التالية. انها لنسبة مذهلة! وهكذا، وقبل أن تذهب لحضور اجتماع عمل، راجع معلوماتك قبل إلقاء الخطاب، فكر بالحقائق الموجودة لديك، واملأ ذاكرتك بالنشاط

ترابط الأفكار

فكلمات " تاريخ ولادتك " ترتبط برقم محدد وكلمات " الاجتماع الشهري"، تقطع جميع خطوط التذكر باستثناء بنود أجندة الاجتماع والتحضير لها. 

إن سر الذاكرة الجيدة هو اذن سر تكوين عدة أفكار مترابطة ومتعاكسة لدى كل حقيقة ترغب في الحصول عليها، لكن هذا التكوين للأفكار المترابطة - أليس هو مجرد التفكير العميق بالحقيقة؟ وباختصار، من بين شخصين لديهما التجربة الخارجية ذاتها، من يفكر أكثر بتجربته ويحكيها ضمن علاقات مترابطة؟ انه الذي يمتلك الذاكرة الأفضل. والآن كيف تتذكر التواريخ؟ 
إن أفضل طريقة لحفظ التواريخ هي في ربطها بتواريخ مهمة سبق أن ثبتت في الذهن. 
إنه لأمر مفيد أن تتذكر هذا المبدأ لدى اختيارك رقم الهاتف. فمثلا، كان رقم هاتف المستشفى 1948 ولم يجد أحد أية صعوبة في تذكرة. فاذا استطعت أن تحصل في شركة الهاتف على أرقام تمثل تواريخ مهمة في التاريخ، فإن أصدقاءك لن يسألوا عن رقم

قوة الحب والتسامح



 


قوة الحب والتسامح



كم من كلمات سمعتها عن الحب و التسامح, كلام كبير يغوص فيه كثير من الناس في تعبيرات مدهشة و مواصفات مذهلة و تشبيهات سارية في عالم الخيال, تجعل القارئ يتذكر كل ما مر عليه, من مواقف وتجارب عاطفية, المفرحة منها و الحزينة... وحينما كنت أتناقش أنا وأصدقائي حول هذا الموضوع فلأغلبية الساحقة كانوا متيقنين كل اليقين أن الحب كلام كاذب و التسامح سلام زائف و ينعتون الإنسان المحب و المتسامح دائما بالشخص الضعيف و الفاشل. لكني لم أؤمن بوجهات النظر هذه, فكيف للإقتداء بأفعال سيد الخلق محمد صلى الله عليه و سلم أمر يجعلك ضعيفا, و هو الذي سامح قريش لما ضربوه و أهانوه و أبعدوه عن بلده, أو تكون ضعيفا إذا اقتديت بمواصفات سيد الخلق؟ أو تكون كاذبا إذا أحببت بصدق جميل في مرضاة الله؟ من قال عن الحب حرام, من قال أن التسامح ضعف, و من قال أن العطاء رياء...

فلكي نصل لمرحلة الحب المتكامل يجب أولا أن نصل إلى مرحلة التسامح المتكامل و بعد ذلك نصل إلى مرحلة العطاء, لأنك لا تستطيع أن تحب دون تسامح, و أن تعطي دون حب فهذه الأمور الثلاثة مرتبطة يبعضها البعض ولا يمكن أن تصل لواحدة منها دون الأخريين. وقد اكتشفت أسرارا عظيمة في هذا الكتاب فلمواقف التي تحدث عنها د/إبراهيم الفقي جعلتني أؤمن بمدى قيمة حبنا وتسامحنا وعطائنا اتجاه الغير وهذا تلخيص عام للكتاب الذي قرأته:

1/التسامح:


لماذا يكون الناس في رمضان أكثر تسامحا وأكثر طيبة؟ ولماذا يتحول الشخص المريض أو علم أنه سيموت قريبا إلى شخص روحاني؟ من الخطأ أن يأخذ الإنسان تجربة من الماضي بنفس شعورها للمستقبل, فعليك أن لا تهدر طاقتك في الندم على ما فاتك... بل وجه تلك الطاقة إلى أمر يفيدك في حاضرك و مستقبلك.


و في هذه الطريق يجب على الإنسان أن يمر بمرحلة التسامح التي تشمل التسامح المنطقي و العاطفي, بمعنى, إذا فكر الإنسان في شخص كان قد غضب منه , يتمنى له الخير و سيعطيه الله تعالى الثواب؛ و هناك نوعان من الذات:

 ذات مزيفة: التي تحوي الخوف والحقد و الغيرة... التي توصل صاحبها إلى التعاسة ومنه إلى الشر الداخلي و هي البعد عن الله تعالى.

 ذات حقيقية: و هي الذات العليا التي تحوي التسامح الذي سينتج عنه الحب و الذي سيتبعه الحنان ثم العطاء حتى تصل للتواضع و التعلم والصبر و الصدق... وكل هذه الأمور الإيجابية تجعل صاحبها يشعر براحة البال و الخير التي يتقرب فيها من الله تعالى.


و من بين المفاهيم الخاطئة عن التسامح: كمن يقول أنه ضعف وتحكم وتقبل الإهانة؛ لكني أقول لك أن عدم التسامح سيسبب أمرين: أولا: زيادة الشعور الأحاسيس السلبية التي تقود هذه الأخيرة إلى القيام بأفعال تهدر طاقة سلبية؛ثانيا: زيادة حدة التجربة.


و من فوائد التسامح أن تفكيرك يكون بشكل صحيح, و اتزان في القوة الروحانية ومنه يحدث اتزان جسماني؛ أما إذا كان الإنسان لا يتمتع باتزان روحاني فإنه يفكر بالذات المزيفة ويبني تفكيره من خلالها.


تشمل خطوات التسامح: الإدراك أولا ثم الاستفادة من التجربة ثم الاحتفاظ بالمهارات؛ فتتخلص من الأحاسيس السلبية وأخيرا مرحلة الفعل و هو القرار بالتغيير و التصرف بطريقة صحيحة؛ و بدلا من الاستمرار في الندم والحسرة على أمر فعلته فسامح نفسك أولا ليسامحك الله, فإذا سامحت الناس, تكون باتزان محكم لقواك الروحانية و الجسمانية.

و تشمل إستراتيجية التسامح:

1/ التفكير في الشخص و التجربة.
2/الاسترخاء التام.
3/التخيل.
4/الاستعداد و التسامح المتكامل؛

 و خلاصة القول في التسامح, قوله تعالى: {إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم} الزمر(53).


و تذكر دائما أن أكثر من 90% من الأغنياء هم مرضى نفسانيون لأنهم لا يتعاملون إلا بالطاقة الأرضية فقط و نسوا الطاقة الروحانية؛ و نسوا التسامح.

2/الحب


 إن الحب يصنع المعجزات, فمثلا ترى الكلب يحمي القط و يخاف القط على الكلب بكل صدق.


وللحب دوائر, أولها حب الله سبحانه و تعالى: فرضا الله يجب أن يكون الشغل الشاغل لكل إنسان في هذه الحياة, حتى أن البعض يقولون أن معرفة الله تبارك و تعالى هي المهم و بقية الأمور كلها تفاصيل. ثانيا حب المخلوقات: فحب الله تعالى ينبع منه حب جميع مخلوقاته سواء من بني ادم أو من المخلوقات الأخرى, و يحكي الكاتب: كنت مع مجموعة من اليابانيين إذ بعنكبوت أمامي فأسرعت كي أطأها بقدمي فإذا بأحد هؤلاء اليابانيون يقول لي: ماذا تفعل أليس بروح مثلك؟ إذا كنت أنت مكانه هل كنت تحب أن يدهسك احد؟؛ وقد تعلمت من هذا الشخص أن أحافظ على مخلوقات الله تعالى... ولا تنسوا أن التأمل في خلق الله عبادة. ثالثا حب النفس: عليك أن تحب نفسك و تقدرها, فهي هدية وهبك لله إياها. رابعا حب الوالدين: عليك أن تحب والديك مهما فعلا لأن جميلهما عظيم جدا. خامسا حبأفراد العائلة:فلا بد لنا أن نصل إلى مرحلة ندرك فيها كيف نحب وكيف نجهر و نعلن عن هذا الحب. سادسا حب العمل: تعلم كيف تكون لينا مع العقبات التي تواجهك, وإياك أن تترك أي وظيفة, بناءا على شعور وأحاسيس سلبية. سابعا: حب الناس: فإن كان الإنسان محبا للآخرين من داخله, ساعيا إلى مد جسور التواصل بينه و بين غيره فإنه سيحب الآخرين و سيسعد بهم و سيبادلونه نفس الشعور.
3/ العطاء: على قدر عطاءك لغيرك سيكون كرم الله تعالى عليك؛ واعلم أن الحب هو أساس الحياة و نعمة عظيمة منه سبحانه و تعالى فلا تحرم نفسك أن تعيش في ظل تلك النعمة العظيمة.

خواطر:



جميل هو التسامح فهو كرم ينبع من الكرماء المتسامحين؛ لكن الأجمل من هذا الكرم، أن تسامح بحب كبير و عطاء جميل.
تساؤلات:

يقال إن الإحسان جميل, فهل يمكن استخدامه في جميع الظروف أم أن تجربة المحسن هي التي تحدد ذلك؟

الأربعاء، 31 يوليو 2013

مهارات التفكير





أسلوب اسكامبير للتفكير
 

أسلوب اسكامبير سيساعدك للنظر إلى الأشياء و تغيرها بطريقة إبداعية و قد تصل إلى ابتكار أشياء جديدة أو كتابة موضوع بصورة إبداعية أو ابتكار أداة بطريقة إبداعية أو إيجاد حل لمشكلتك بأسلوب إبداعي ...



و الأسئلة التالية ستساعدك في اسثارة الخيال لديك إضافة إلى أن بعض هذه الأسئلة قابلة للتطبيق على بعض الأشياء و بعض المواقف دون غيرها ...

و قد اقترح العلماء إمكانية تطبيق بعضها على مواقف و مشكلات شخصية و اجتماعية
و تربوية و علمية و تكنولوجية و فنية عديدة ضوء ما يناسب هذه المواقف من بنود قائمة الخطوات التالية :...


فقط ضع في ذهنك الشي الذي تريد تغيره و اطرح على نفسك الأسئلة التالية و اختر ما يناسبك منها أو ما يناسب الشيء أو المشكلة المراد إدخال تعديلات عليها :-

1- هل يمكن إبداله أو تغيره ؟
أي ... ماذا يمكن أن يحل محله و هل يمكن تغيير مكوناته أو المادة المصنوع منها أو جعل قوته مختلفة أو هل يمكن وضعه في مكان آخر ...



2 - هل يمكن استخدام الدمج ؟
أي .. هل يمكن الدمج بينه و بين أشياء أخرى أو المزج بين المكونات أو بعض الأشياء
أو إعادة تركيبه أو الدمج بين الأفكار أو الأهداف ...
كإضافة ساعة رقمية إلى قلم الكتابة



3- هل يمكن توفيق الشيء أي جعله متوافقا مع أشياء أخرى؟
أي مالذي يشابهه من الأشياء ؟ هل يمكن أن نصنعه بطريقة مشابهة لشيء آخر ؟



4 - هل يمكن تعديله ؟
أي .. هل يمكن تغييره بشكل جديد ؟ أو تغيير لونه حركته أو صوتته أو رائحته أو شكله
أو أية تغييرات في أشياء خاصة به ....



5 - هل يمكن تكبير حجمه ؟
ك إضافة شيء عليه أو الزيادة من تردده أو ظهوره أو قوته أو ارتفاعه و طوله أو سمكه
أو قيمته أو مضاعفته ....



6 - هل يمكن تصغير حجمه؟
أي ماذا نستبعد منه هل نجعله أصغر ، هل نقوم بتركيزه و تكثيفه أو نجعله مصغرا
أو نجعله أصغر أو نزيد من انخفاضه أو تخفيض سعره أو جعله أكثر بساطة



7 - تخيل الشيء في وظيفة أو استخدام جديد ؟
كاستخدام أعواد الثقاب في بناء نموذج لبرج



8 - الحذف
كحذف بعض الأجزاء من الشي
مثلا ماذا لو حذفنا الأوراق من بيئة العمل أو لو حذفنا أحد إطارات السيارة



9 - هل يمكن عكس أو قلب حالة الشيء ؟
أي هل يمكن تغيير الوظائف السالبة و الموجبة للشيء أو القلب بينها او تحويل الجانب الأيسر
ليكون في الجانب الأيمن أو تغيير الشي من الأمام إلى الخلف من أعلى إلى أسفل
أو قلب الأدوار ...



10 - هل يمكن إعادة تنظيمة ؟
هل يمكن إحداث تغيير في شكله أو في بناءه أو تصميمه أو تغيير شكل العلاقة بين السبب
و النتيجة أو تغيير سرعته أو جدوله الزمني ...



المصدر كتاب مهارات التفكير
( المنهج المطبق في جامعة الإمارات العربية المتحدة )

مهارة التخاطر


مهارة التخاطر


قدرات الإنسان الخارقة قد تكون روحية المصدر (من الله)، و قد نكتسبها من التعلم،  ولا تحدث عموماً إلا بتوفيق ٍ من  الله.

و من هذه القدرات التخاطر , والتي يعتقد المهتمون بهذا العلم انها طريقة الاتصال بين البشر في العصور القديمة.. و الله أعلم..!

و انه مع التطور العلمي والتقني ضعفت قدرات الانسان بحيث فقد القدرة على الاتصال العقلي والروحي كما كان بنو البشر في العهود القديمة.. واصبح التخاطر ظاهرة، ونادرة أيضاً , ونعتبرها من الخوارق ..!
 
التخاطر Telepathie هو انتقال افكار و صور عقلية بين الكائنات الحية
من دون الاستعانة بالحواس الخمسة
اوباختصار نقل الافكار من عقل الى آخر بدون وسيط مادي..
 
تقنية البلوتوث Bluetooth المعروفة والتي تُستخدم في جهاز تحكم التلفاز مثلا (الريموت كونترول)
 او كما انتشرت الآن في الهواتف النقالة و أجهزة الحاسب، تعتمد على نقل الملفات والبيانات من جهاز الى جهاز آخر عن طريق الموجات و بدون اسلاك ..
بعضها قد يستقبل ويرسل، والبعض يستقبل فقط لكن لا يرسل..
عقل الانسان في حالة التخاطر كهذه الاجهزة ايضاً ..
 قد تتضح لك الصورة من خلال هذا المثال كما ارجو..
 
التخاطر اذن استقبال للطاقة الصادرة من عقل أي شخص وتحليلها في عقل المستقبل، اي انه يدرك افكار الاخرين و يعرف ما يدور في عقولهم وايضا باستطاعته
 ارسال خواطره وادخالها في عقول الآخرين.

هذه الظاهرة لا يحكمها الزمان او المكان .. وهي غريزية فطرية،
 واستخدمها السابقون كآلية للبقاء بعيداً عن الحواس الطبيعية (الفيزيائية) الخمسة.. هي كتشغيل الراديو و ايجاد المحطة الصحيحة بالضبط ..

هناك من تأتيه هذه المقدرة بسهولة، هناك من يصل فقط إلى البداية
ولا يستطيع أن يكمل .. قد يرتبط ذلك بصفاءه الروحي..
 وبايمانه بوجود هذه القدرات، والمفتاح او السر هنا في التأمل و التركيز ..
وبالطبع بالتمرن الاكثر تحصل على الافضل ..
 
بعض من وهبهم الله هذه الموهبة قد يصابون بالذهول او ربما يقودهم ذلك الى الجنون .. ففي التخاطر لا وجود للكذب .. فلِمَ الكذب و من يتخاطر يكون باقصى درجة من العفوية .. ويعتقد احيانا انه يتحدث مع نفسه ؟!
ربما لو اصبح العالم يتصل بالتخاطر لعشنا بسلام..!
ومن هنا يستطيع المُخاطر ان يملك القدرة على قراءة الافكار..

في الاحلام ايضا هناك رسائل تخاطرية.. لكن عند الدخول في متهات الاحلام فنحن سنجول اكثر في الروح وفي تفسير الاحلام والاتصال مع الارواح..

المحبين هم اكثر قدرة على التخاطر، خاصة بأن ارواحهم تآلفت
كما يقول الرسول -صلى الله عليه و سلم-:
 (الأرواح جنودٌ مجندة ما تعارف منها ائتلف و ما تناكر منها اختلف) ..
إذن عند تآلف الأرواح تكبر الفرصة بوجود التخاطر ..
 ومن هؤلاء المحبين : أفراد العائلة الواحدة، الاصدقاء الحميمون،
إحساس الأم عندما يكون أطفالها في ورطة،
 إحساس البعض بموت احد اعضاء عائلته ..
 
عموماً ضع في بالك حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
وان الارواح عالم مختلف عن ما تراه في عينيك الماديتين،
 وايضا ضع في بالك ان الحالات التخاطرية قد تحدث طوال الوقت
 لكننا نفتقر الى الادراك للتعرف عليها ..

التوأم ايضا يتخاطران فيما بينهما , فهما يملكان نفس التردد frequency،
 في العائلة الواحدة ايضا من يملك نفس التردد ..
وهذا سبب آخر لسهولة ايصال هذه الطاقة التخاطرية،
اذن فرص نجاح التخاطر مع افراد العائلة الواحدة تنجح اكثر مِن مَن هم خارج محيط هذه العائلة..
 ليس في افرادها من البشر فقط، بل حتى الحيوانات الاليفة التي تعيش معهم ..
تملك ذلك الحس الروحاني ..

ربما عندما تجد في العالم من يملك ترددا قريبا من ترددك ..
 فهناك فرصة اكبر لتوارد الخواطر ..
وهذا موضوع آخر ينفصل عن التخاطر لكن ربما تضحت لك الفكرة..
 
لن اطيل عليكم في هذا الموضوع فكل نقطة تتشعب منها نقاط عديدة
 وقد تتوه في ترتيبها .. فهذا مجرد مدخل ٍ بسيط لاستيعاب مفهوم هذه الفكرة..